1주차
월,수,금 : 하체&복부
<병아리>
6 + 18 = 24 min
<고라니>
8 + 38 + 15 = 61 min
1주차
화,목,토 : 상체&복부&코어
<병아리>
9 + 4 = 13 min
<고라니>
16 + 27 + 9 + 13 = 65 min
- 삐약스핏
삐약스핏 3주 챌린지 1주차 <보스의 품격> 3 Weeks Challenge - 1st week
최종 수정일: 2021년 5월 23일
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PPIYAK'S FIT
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저도 챌린지 신청하고
조아 개인적으오 챌린지 시작해보겠슴다!
챌린지참여 어떻게하나요??
링크 보내주세요♡
챌린지 참여 하고싶은데
어떻게 하는거에요??
늦은건 아니죠?