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삐약스핏 3주 챌린지 1주차 <보스의 품격> 3 Weeks Challenge - 1st week

최종 수정일: 2021년 5월 23일




1주차

월,수,금 : 하체&복부


<병아리>

6 + 18 = 24 min



<고라니>

8 + 38 + 15 = 61 min





1주차

화,목,토 : 상체&복부&코어


<병아리>

9 + 4 = 13 min



<고라니>

16 + 27 + 9 + 13 = 65 min



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