삐약스핏2021년 5월 16일1분 분량삐약스핏 3주 챌린지 1주차 <보스의 품격> 3 Weeks Challenge - 1st week최종 수정일: 2021년 5월 23일1주차월,수,금 : 하체&복부<병아리>6 + 18 = 24 min<고라니>8 + 38 + 15 = 61 min1주차화,목,토 : 상체&복부&코어<병아리>9 + 4 = 13 min<고라니>16 + 27 + 9 + 13 = 65 min
1주차월,수,금 : 하체&복부<병아리>6 + 18 = 24 min<고라니>8 + 38 + 15 = 61 min1주차화,목,토 : 상체&복부&코어<병아리>9 + 4 = 13 min<고라니>16 + 27 + 9 + 13 = 65 min